このページでは、コーチングについてご紹介します。

コーチングってなに?

僕のイメージでは、コーチングは「宝探し」です。

コーチとクライアントが力を合わせて、宝を探しに行く。

どこへ?

クライアントさんの中へ、です。

クライアントさんが持っているけれど、まだ気づいていない、発見されていない宝物。

それを発見しに行くのがコーチングです。

宝物って?

宝物っていうのは、いろんなケースがあります。

  • 本当は、これをやりたかった!っていう自分が大事にしたいものを発見するかもしれません。
  • モヤモヤしていたのが、スッキリ晴れた!という心の変化かもしれません。
  • 「やりたいけれど…」と一歩を踏み出せなかったものに挑戦してみよう!って具体的な変化かもしれません。

いずれにせよ、コーチングはコーチが何か正解を教えたり、上手くいっているどうかを監視したりすることではありません。

クライアントの方がどこに行きたいのか、何を大切にしたいのかを明確にする。

起こしたいと思っている変化を現実にするきっかけをお手伝いする。

それが僕の作りたい「コーチング」です。

現在、提供しているコーチングのメニュー

現在、提供しているコーチングのメニューについてご案内します。

1. お試しセッション

初めての方、コーチングに興味はあるものの実際どんなことするの?という方は、まずお試しセッションをおすすめします。

お試しは、お一人一回ですが「コーチングってそもそもどんなもの?」を体験していただくコースです。

どんなに「コーチングはね、対話を使った人材開発の手法でね…」「宝探しみたいなもんでね」と言われても、ピンときませんよね。

なので、百聞は一見に如かず。

コーチングを体験してもらって、「あーこういうもんなのか」と知っていただくためのメニューです。

時間:約60分

料金:(対面、スカイプとも)1,000円(税込)

※お一人につき、一度きりです。

2. 継続セッション

お試しセッションを受けた後、「引き続きやってみたい」と思われたら、継続セッションをお使いください。

コーチングに限らずですが「一回受けてすべて解決!すっきり!」とはなかなかいきません。

どちらかといえば、コーチングセッションは「考えたり、感じたりする場」です。

コーチと話すことで、自分の思いを確認したり、考えを整理していきます。

そのあと、「実際に動いてみる」ステージが必要です。

継続してコーチングの時間を持つことで、

考える→やってみる→結果を受けて考える→次に進む、というサイクルが自然とできていきます。

継続セッションをスタートするときには、初回のみ「導入セッション」を行い、その次から「継続セッション」に入ります。

2-1. 導入セッション

継続セッションに入るにあたって、初回のみ「導入のための特別なセッション」を行います。

通常のコーチングと少し毛色が違って、継続セッションを実り多いものにするための大事な準備のセッションです。

  • コーチングを始めるにあたってテーマの設定
  • 大事にしたいこと(価値観)の掘り下げ
  • 継続セッションの進め方の確認

といった内容になります。

時間:約90分~120分

料金:(対面・スカイプとも)4,000円(税込)

2-2. 継続セッション

継続セッションでは、月に1回、もしくは2回、コーチングのセッションをもって、クライアントさんをサポートします。

頻度は、ご希望にあわせて設定しますが、迷った場合には以下をおすすめしています。

  • 「定期的に自分の軸を確認したい」というようなケースでは、月に1度
  • 「少し大きく自分の行動を変えていきたい」といったようなケースでは、月に2度

もちろん途中で頻度を上げたり、下げたりしていただくことも自由です。

時間:約60分

料金:(対面・スカイプとも)1回のセッションあたり3,000円(税込)

3. 単発セッション

また、継続的なコーチングは不要だけれども、一時的にコーチングの力を借りたいというケースもあると思います。

コーチングで話したいテーマが明確で、かつ、そのテーマが一過性のものである場合です。

例えば、

  • 「年に一度の振り返りをコーチングでやってみたい」
  • 「転職についての自分の判断を周りから反対されているんだけど、コーチと話すことでいったん自分の思いを整理したい」

こんなケースにもお応えできるように単発のセッションもご用意しております。

時間:約60分~90分

料金:(対面・スカイプとも)4,000円(税込)

お支払いの方法

どのメニューも、銀行振込となります。

お申込みいただいた方に、個別で振込のご案内をさせていただきます。

体験セッション、単発セッションは原則前払いですのでご注意ください。

ご質問があれば

ご質問があれば、お気軽に聴いてください。

コーチングについては「だいたいのイメージはあるものの詳しくはわからない…」というお声をよく聞きます。

例えば、けっこうあるのは「コーチングの使いどころが分からない」といったご質問。

  • 今抱えているこのテーマ、悩みに対して、コーチングは役に立つんだろうか

コーチングもすべてを解決する魔法の杖ではありませんので、コーチングが役に立つケースもあれば、立ちにくいケースもあります。

こういったご質問は、どうしても個別でお答えすることになりますので一概に書くのは難しく、率直に質問していただくのが一番いいと思います。

何か引っかかることがあれば、お問い合わせフォームでも、Twitter(@takashi_h7)でもお気軽にどうぞ!

いただいたご感想

今までコーチングを受けられた方からいただいたご感想です。

※コーチングでは、コーチに「守秘義務」がありますので、僕から「誰々のコーチングをしました」だとか「コーチングの感想を書いてください」といったお願いをすることはありません。

以下のご感想は、自主的に書いていただいたものを紹介させてもらっています。

イチさん(@kumacharo115

初めてのコーチングを体験しました!一人より早く楽しく前に進んでいけそう!

私は自分の考えを口頭で説明するのが苦手なのですが、はぎさんから質問を受けるとポンっと答えが頭に浮かんできました。答えとは違う自分の考えや思い、記憶も浮かび上がってくるのが不思議な感覚。「自分ってこんなこと考えていたんだ」、と。

つぶあんさん(@ttsubuan

人生初コーチングを受けました!ロケットは何度飛ばしてもいい!

人生を楽しみ、自由に生きるための方法についてコーチングしていただきました。ぼくは失敗を恐れる気持ちが強いのですが、話しているうちにだんだんと考え方が変わってきました。

かずのこさん(@roomliveman

今のままでいいのかな・・・と感じた時こそ受ける価値がある「コーチング」の技術とは?

今回コーチングを初めて受けて、自分の中で納得できる言葉が口から出てくるまでたっぷり考えました。その間急かされることも、押しつけられることもなくて、自分の本心に気付くように促してくれた。それがとても心地よくて、普段やんないくらい色々想像したなぁ。