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仕事を効率化したい?まず寝なさい!寝不足の悪影響と解消法を学ぶ!書評『朝型勤務がダメな理由』

健康

目下、睡眠のことを情報収集中です。 今まで、起きている時間を有効活用しよう!効率化しよう!という発想でやってきました。 そのためにタスク管理を実践してみたり、習慣化のスキルを高めることに取り組んだり、いろんなことに手を出・・・

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