こんにちはー。夢と”その人らしさ”で遊びたい、コーチはぎです。

2017年、年が変わっていかがお過ごしですか?

本年もどうぞよろしくお願いいたします!

コーチングとの出会い

思い返せば、2016年の前半、とあるイベントをきっかけに興味を抑えられなくなって、コーチングを学び始めました。

2016年の7月には、コーチングの研修を受けて、コーチとして活動しはじめました。

参考:はぎ、コーチになるってよ

コーチとして活動していると、ときどき「どうしてコーチ、はじめたの?」と質問されることがあります。

そのたびに僕はちょっと答えに詰まります。

いろいろと説明することはできるんですが、なんだかとってつけた感じがして。

「どうしてコーヒーが好きなの?」と聴かれて、「あの香りがね…」みたいな受け答えをしているようで。

説明は後づけで、結局「好きだから」になってしまうんですよね。

2016年にコーチとしての活動をスタートしてから半年ほどは、始めたばかりでもあったので「お試しセッション」と位置づけて一回1,000円でさせていただいていました。

「何人かでも、自分がかかわることでお役に立てる人がいたらうれしいなぁ」くらいにしか思っていませんでした。

ところが、始めた直後から何人もの方にお声をかけていただいて、体験された方から口々に「これ、継続的にもできるんですか?」と質問をもらいました。

あ、そうですよね。。。

継続的にできるとか、何も書いてなかったですもんね。。。

正直、そんなに継続的にやりたいってご相談をもらえるとは夢にも思っておらず、そのたびに「継続も1,000円でいいですよー」「え、それでいいんですか?」と逆に心配してもらっているような状況でした。

クライアントさんからいただいた個別のご感想は、守秘義務がありますので書くことはできませんが、僕が思っている以上にポジティブな声を複数の方からいただきました。

そこで、このたび

  • 僕自身がコーチングの基礎コースから、応用コースの学びに入ったこと
  • 半年ほどでいただいた、これまでのクライアントさんからのご感想

を受けて、提供しているコーチングのメニューを全面的に見直すことにしました。

今後提供するコーチングのメニューについて

今後、提供するコーチングのメニューについてご案内します。

お試しセッション

初めての方、コーチングに興味はあるものの実際どんなことするの?という方は、まずお試しセッションをおすすめします。

お試しは、お一人一回ですが「コーチングってそもそもどんなもの?」を体験していただくコースです。

どんなに「コーチングはね、対話を使った人材開発の手法でね…」「宝探しみたいなもんでね」と言われても、ピンときませんよね。

なので、百聞は一見に如かず。

コーチングを体験してもらって、「あーこういうもんなのか」と知っていただくためのメニューです。

時間:約60分

料金:(対面、スカイプとも)1,000円(税込)

※お一人につき、一度きりです。

継続セッション

お試しセッションを受けた後、「引き続きやってみたい」と思われたら、継続セッションをお使いください。

コーチングに限らずですが「一回受けてすべて解決!すっきり!」とはなかなかいきません。

どちらかといえば、コーチングセッションは「考えたり、感じたりする場」です。

コーチと話すことで、自分の思いを確認したり、考えを整理していきます。

そのあと、「実際に動いてみる」ステージが必要です。

継続してコーチングの時間を持つことで、

考える→やってみる→結果を受けて考える→次に進む、というサイクルが自然とできていきます。

継続セッションをスタートするときには、初回のみ「導入セッション」を行い、その次から「継続セッション」に入ります。

導入セッション

継続セッションに入るにあたって、初回のみ「導入のための特別なセッション」を行います。

通常のコーチングと少し毛色が違って、継続セッションを実り多いものにするための大事な準備のセッションです。

  • コーチングを始めるにあたってテーマの設定
  • 大事にしたいこと(価値観)の掘り下げ
  • 継続セッションの進め方の確認

といった内容になります。

時間:約90分~120分

料金:(対面・スカイプとも)4,000円(税込)

継続セッション

継続セッションでは、月に1回、もしくは2回、コーチングのセッションをもって、クライアントさんをサポートします。

頻度は、ご希望にあわせて設定しますが、迷った場合には以下をおすすめしています。

  • 「定期的に自分の軸を確認したい」というようなケースでは、月に1度
  • 「少し大きく自分の行動を変えていきたい」といったようなケースでは、月に2度

もちろん途中で頻度を上げたり、下げたりしていただくことも自由です。

時間:約60分

料金:(対面・スカイプとも)1回のセッションあたり3,000円(税込)

単発セッション

また、継続的なコーチングは不要だけれども、一時的にコーチングの力を借りたいというケースもあると思います。

コーチングで話したいテーマが明確で、かつ、そのテーマが一過性のものである場合です。

例えば、

  • 「年に一度の振り返りをコーチングでやってみたい」
  • 「転職についての自分の判断を周りから反対されているんだけど、コーチと話すことでいったん自分の思いを整理したい」

こんなケースにもお応えできるように単発のセッションもご用意しております。

時間:約60分~90分

料金:(対面・スカイプとも)4,000円(税込)

お支払いの方法

どのメニューも、銀行振込となります。

お申込みいただいた方に、個別で振込のご案内をさせていただきます。

体験セッション、単発セッションは原則前払いですのでご注意ください。

ご質問があれば

ご質問があれば、お気軽に聴いてください。

コーチングについては「だいたいのイメージはあるものの詳しくはわからない…」というお声をよく聞きます。

例えば、けっこうあるのは「コーチングの使いどころが分からない」といったご質問。

  • 今抱えているこのテーマ、悩みに対して、コーチングは役に立つんだろうか

コーチングもすべてを解決する魔法の杖ではありませんので、コーチングが役に立つケースもあれば、立ちにくいケースもあります。

こういったご質問は、どうしても個別でお答えすることになりますので一概に書くのは難しく、率直に質問していただくのが一番いいと思います。

何か引っかかることがあれば、お問い合わせフォームでも、Twitter(@takashi_h7)でもお気軽にどうぞ!

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